Leave a comment

فیزیوتراپی ورزشی چیست ؟

یکی از شاخه های تخصصی رشته ی فیزیوتراپی ‚ فیزیوتراپی ورزشی است که در آن فیزیوتراپیست با استفاده از تکنیک های مختلف در جهت پیشگیری و همچنین درمان و توانبخشی آسیب های ورزشی فعالیت میکند .


فیزیوتراپیست ورزشی شخصیست که در کنار تیم های ورزشی در میدان ورزش در باشگاه های ورزشی و یا در کلینک های فیزیوتراپی ورزشی مشغول به کار میباشد .


هدف از فیزیوتراپی ورزشی بهبود هر چه سریعتره ورزشکار در درمان آسیب موجود و جلوگیری از بازگشت آسیب به وجود آمده و از کار افتادن ورزشکار میباشد .


همچنین در فیزیوتراپی ورزشی یکی از بخش های مهم جلوگیری از آسیب های ورزشی میباشد به این صورت که فیزیوتراپیست با استفاده از ارزیابی اولیه که از بیمار یا ورزشکار میکند میتواند اختلالات اسکلتی و عضلانی را تشخیص دهد و بر اساس آن میتواند به تجویز ورزش های مخصوص یا استفاده از تکنیک های حرکات اصلاحی و همچنین استفاده از مدالیته های درمانی مخصوص که برای ورزشکاراران طراحی شده استفاده بنماید .

Leave a comment

جلوگیری از شل شدن بازوها با تقویت عضله سه سر پشت بازو

جلوگیری از شل شدن بازوها

چنانچه ماهیچه های پشت بازوی شما شل و افتاده هستند و هنگام دسـت تـکان دادن وقتی خـداحـافظی را قطع می کنید، آنها بازهم همچنان به تکان خوردن خود ادامه می دهند با بـکـارگیری برنامه ای که در این قسمت به شما آموزش مـی دهیم، تکان خوردن آنها برایتان به صورت یک خاطره در می آید. Continue reading جلوگیری از شل شدن بازوها با تقویت عضله سه سر پشت بازو

Leave a comment

دلایل رایج درد گردن و شانه

دلایل رایج درد گردن و شانه

درد گردن یا درد گردن و بازو اغلب با مشکلی ارتباط دارد که از ستون فقرات ناشی می‌شود. نمونه‌هایی ازجمله ساییدگی یا فتق دیسک کمر، آرتریت‌های نخاعی در ناحیه‌ی گردن، آسیب بافت نرم در اثر ضربه و در موارد نادر، چیزهایی همچون عفونت، تومورها یا کیست‌ها.

وقتی شانه درد می‌کند، احتمالاتی که در مورد علت آن به ذهن می‌آیند، تورم کیسه‌های مفصلی، پارگی ماهیچه‌های گرداننده‌ی شانه، گیرافتادگی یا سندرم شانه‌ی یخ‌زده هستند.اما وقتی ترکیبی از درد گردن و شانه دارید چه اتفاقی می‌افتد؟ آیا به این معنی است که هر دو ایراد دارند؟ یا ممکن است یکی از مواردی که در بالا ذکر شدند علت نشانه‌ها در هر دو ناحیه باشد. Continue reading دلایل رایج درد گردن و شانه

Leave a comment

مهره (بدن)

درمان مهره گردن و کمر با فیزیوتراپی

اُستخوان‌بَندی یا اِسکِلِت انسان آن بخش از بدن انسان است که از جنس استخوان بوده و به عنوان نگهدارنده ساختمان بدن و ایستایی آن در برابر نیروی گرانش و سرعت بخشیدن به حرکت بدن عمل می‌کند. اسکلت انسان مانند سایر مهره‌داران توسط ماهیچه‌ها پوشیده شده‌است. اسکلت و ماهیچه‌ها در عمل با یکدیگر هماهنگ و مکمل یکدیگرند. اسکلت بدن هر فرد از تعدادی استخوان درست شده‌است. این استخوان‌ها ساختار بدن را می‌سازند و باعث حرکت بدن می‌شوند و همچنین از اعضای داخلی بدن محافظت می‌کنند. Continue reading مهره (بدن)